Juoksukoulu

Otavoima yhdessä Rider & Fix valmentaja Annika Laihosen kanssa pitää syksyn aikana juoksukoulua. Juoksukoulussa käydään seuraavat asiat läpi:

  1. Juoksijan alkulämmittely
  2. Juoksutekniikka
  3. Juoksuvauhti
  4. Juoksumatkat

Päätavoitteena sinulla voi olla juoksun aloittaminen yhtenä treenimuotona tai haluat osallistua maratonille, puolimaratonille jne.

Meidän tavoite on, että juoksustasi saadaan helpompaa, taloudellisempaa ja kroppaa säästävää mutta ennen kaikkea haluamme, että juoksukoulun jälkeen tulet nauttimaan juoksemisestasi.

Juoksukoulu pidetään kerran viikossa keskiviikkoiltaisin Otavoiman Härkälän kentällä.

Juoksukoulu ( kesto 1 h/kerta ):
• Ke ilta klo 17:00

Juoksukoulu alkaa 31.8.2022 ja päättyy 26.10.2022.

Hinta:
• Kurssimaksu 135 € / 9 kertaa

Juoksukouluun osallistuminen tapahtuu salin varauskalenterin kautta. Ilmoittautuminen ensimmäiselle kerralle kattaa koko kurssin.

Tervetuloa mukaan liikkumaan!

Varaa aika