Aika: Torstaisin klo 10
Paikka: Otalammentie 193, Otalampi. Otavoiman kiipeily- ja kuntosali
Ohjaaja: Sari Ellimäki
Hinta: 7 €/kerta
Liikkeen iloa – täällä ei tarvitse ryppyillä, vaikka vähän jumpataankin!
Hyvä olo ja aktiivinen arki kuuluvat kaikenikäisille – myös sinulle!
Liikkeen iloa -jumppa tarjoaa:
- Kuntoa, voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa
- Toimintakyvyn ylläpitoa ja parempaa oloa
- Mielen hyvinvointia, rauhaa ja iloa arkeen
- Tukea, kannustusta ja uusia ystävyyssuhteita
Liikkeen iloa on suunnattu kaikille, jotka haluavat pitää huolta omasta hyvinvoinnistaan, toimintakyvystään ja hyvästä arjesta. Ohjelma on suunniteltu lempeäksi, jossa jokainen tekee oman kuntonsa mukaan – aina voi pyytää korvaavia liikkeitä. Ei tarvitse olla notkea kuin nuori koivu – riittää, että tulet paikalle!
Ota kaveri mukaan ja tulkaa yhdessä testaamaan, kuinka hauskaa jumppa voi olla!
Kaupanpäälle pikakuntotesti, jolla voit seurata toimintakykysi kehittymistä.
Ei ennakkoilmoitautumisia. Tule vain paikalle!