OtaVoima osk:n kiipeily- ja kuntosali palvelee kävijöitä Otalammella osoitteesa Otalammentie 193.
OtaVoiman työosuuskunnalta saa monien alojen palveluja.
Uutiset
Vanhustenviikon tapahtuma
OtaVoimalla ovet auki tiistaina 3.10.2023 klo 12–15 osoitteessa Otalammentie 193, Otalampi. OtaVoima kutsuu alueen seniorit tiistain iltapäiväkahville. Tule tutustumaan OtaVoiman kuntosaliin ja muihin palveluihin. Paikalla on myös ohjaaja, jolta voi kysyä laitteista sekä itselle sopivasta saliohjelmasta. Tapahtuman aikana tilatuista ohjelmista ja kuukausikorteista alennusta. Beauty by Noppa tekee edullisia pika-jalkahoitoja ilman ajanvarausta tapahtuman aikana. Katsuvan Kati …
Circuit sunnuntaisin
Hauska ja tehokas kuntosali-Circuit sunnuntaisin klo 17. Kuntosali-Circuit on kiertohajoittelu, jossa vaihdetaan liikkeitä nopeaan tahtiin. Treeni nostaa sykettä nopean temponsa johdosta. CirCuit-treeni sisältyy kuukausimaksuun. Muille hinta on 10 €/kerta tai 90 €/10 kertaa. Varmista paikkasi: https://slotti.fi/booking/otavoima/#?class=4aac1630-ecf5-47fd-ad76-c703982b5257 Järjestetään vain, jos viisi tuntia ennen treeniä on vähintään 3 ilmoittautunutta.
Jooga
Joogatunnit alkavat 24. elokuuta. Torstaisin klo 18-19, 24.8.-14.12.2023Otalammentie 193, Juhlatila Härkälä Lisätietoja ja ilmoittautuminen: Jooga
Beauty by Noppa
Kauneus, terveys ja hyvinvointi
Noora
Kasvohoidot
- Puhdistava kasvohoito
- Hoitava kasvohoito
- Kirkastava kasvohoito
- Täydellinen kasvohoito
- Ripsien ja kulmien kestovärjäykset
Jalkahoidot
- Perusjalkahoito
- Yksilöllinen jalkahoito
- Täydellinen jalkahoito
Täyteaine ja mesoterapiahoidot
- Huulten muotoilu ja täyttö
- Juonteiden täyttö
- Biorevilisaatio kasvoille, kaulalle ja/tai dekolteelle
- Mesoterapia kasvoille, kaulalle ja/tai dekolteelle
- Mesoterapia hiuspohjalle
Lisäteitoa hoidoista: https://www.beautybynoppa.fi/
Noora: 040 362 6391, info@beautybynoppa.fi
Fysioterapia MAP
”Kartta kehosi parempaan toimintakykyyn”
- Tuki- ja liikuntaelin vaivat
- Urheilu- ja rasitusvammat
- Ikääntyneen toimintakyvyn heikkeneminen
- Aikuisneurologinen sairaus tai vamma
- Huimaus- ja tasapaino-ongelmat
Fysioterapia MAP:ssa toimii Mikko ja Anne Pekkola.
Mikko on kouluttautunut tuki- ja liikuntaelin vammojen, urheilu- ja rasitusvammojen sekä leikkausten jälkeiseen fysioterapiaan.
Anne kouluttautunut aikuisneurologiseen fysioterapiaan ja kokemusta on kertynyt geriatrisesta ja leikkauksen jälkeisestä fysioterapiasta. Lisäksi erityisosaamisalueena on huimauskuntoutus.
Molemmat ottavat vastaan huhtikuun alusta 2022 osa-aikaisesti Vihdin Otalammella OtaVoiman tiloissa ja sopimuksen mukaan myös kotikäynteinä lähialueella.
”Etsitään yhdessä reitti ja luodaan kartta kehosi parempaan toimintakykyyn”
Hinnasto:
- 45 minuuttia 67 euroa
- 60 minuuttia 79 euroa
Kotikäynnit sopimuksen mukaan + mahdollinen kotikäyntilisä
Yhteydenotot ja ajanvaraus:
- fysioterapiamap@otavoima.fi
- yhteydenottopyynnöt 044 23 969 24 (OtaVoima)
Facebook ja Instagram @fysioterapiamap
Akupunktio ja Shiatsu
Klassista akupunktiota ja Shiatsuhierontaa
Koulutettu akupunktiohoitaja ja shiatsuterapeutti Kati Suvanto palvelee nyt kahdessa paikassa:
- Otalammella, Otalammentie 193, OtaVoiman tiloissa
- Karkkilassa, Valtatie 26 D, 2. krs. (Karkkilan kaupungintalo)
Vastaanottoajat:
- Otalampi: tiistai, keskiviikko ja torstai
- Karkkila: maanantai, perjantai ja lauantai
Yhteydenotot: Kati Suvanto, kati.suvanto@otavoima.fi, p. 040 5782 462
KLASSINEN AKUPUNKTIO
Akupunktio vaikuttaa ihmiseen monella tasolla. Hoidolla voidaan helpottaa ja mahdollisesti parantaa akuutteja ja psykosomaattisia sairauksia sekä psykologisia ongelmia.
Akupunktiolla voidaan hoitaa erilaisia kiputiloja, kuten selkä-, niska- ja hartiakipuja, päänsärkyä ja migreeniä, sekä myös väsymystä, stressiä, ruoansulatusongelmia, univaikeuksia, allergia- ja astmaoireita, autoimmuuni- ja muita kroonisia tulehduksellisia sairauksia. Hoitoihin kuuluu aina yksilöity hoitosuunnitelma, jossa huomioidaan mahdolliset länsimaisen koululääketieteen tekemät diagnoosit.
Akupunktiolla saa hyviä tuloksia myös eläinten erilaisissa ongelmissa.
KASVOAKUPUNKTIO
Kasvoakupunktio on kasvojen elvytyskeino, joka silottaa ryppyjä ja antaa elinvoimaa kasvojen iholle. Se parantaa kasvojen verenkiertoa ja stimuloi kehon omaa kollageenia sekä aktivoi kasvojen lihaksia lisäämään elastisuutta. Lopputuloksena iho näyttää terveemmältä ja sileämmältä.
SILKKIAKUPUNKTIO
Hoitomuoto perustuu näkemykseen väreistä ja selän lihasvasteista. Silkkiakupunktiohoito on erittäin tehokas, mutta hellä hoito. Se sopii erittäin hyvin lapsille ja vaikka neulakammoisille.
SHIATSU
Shiatsu on perinteinen japanilainen hoitomuoto, joka on kehittynyt viimeisten 150 vuoden aikana ja perustuu muinaiseen itämaiseen tietotaitoon. Shiatsu avaa energia tukkeumia painelemalla pisteitä, jotka vapauttavat energian liikkeen ja mahdollistavat luonnollisen parantumisen vapauttaen energian liikkeen. Hoito suoritetaan lattiatasolla futonilla, rento vaatetus päällä ja kestää 30–60 min.