Treeni pt:n kanssa 1h 45 €
Kuntosalilla ohjausta, tsemppaamista ja tekniikan läpikäyntiä.
1 -jakoinen ohjelma 63 €
Kuntosaliohjelma koko vartalolle (tai tiettyyn lihasryhmään) ja sen ohjaus salilla, kesto 1h.
1-jakoinen Super-paketti 170 €
Kuntosaliohjelma ja sen ohjaus sekä kehonkoostumusmittaus (1h).
1 kk:n kuluttua tsekkaus, jossa tarkistetaan liikeiden oikeea suorttaminen ja sopivat painot ym. (1h)
3-4 kk:n kuluttua ohjelman päivitys ja kehonkoostumusmittaus. (1h)
2 -jakoinen ohjelma 78 €
Kaksi kuntosaliohjelmaa (esimerkiksi yläkropan ja alakropan ohjelmat) sekä 1,5h ohjaus salilla.
3 -jakoinen ohjelma 94 €
Kolme kuntosaliohjelmaa (esimerkiksi jalat, yläkropan työntävät ja yläkropan vetävät lihakset) sekä 2 h ohjaus salilla.
Personal trainer -paketti 730 €
sisältää 10 kpl 90 minuutin tapaamista, henkilökohtaisen suunnitelman mukaiset ohjelmat, alkumittaukset ja kartoitukset ja ruokavaliotsekkauksen
PT Jenna
Jenna Turunen
jenna.turunen@otavoima.fi
040 830 5190 (tekstarina)