Tervetuloa tanssin ja aerobicin yhdistävälle tunnille!
Tervetuloa mukaan TANSSIBIC-tunnille keskiviikkona klo 18! Tämä ainutlaatuinen tunti yhdistää aerobiciä ja tanssillisia liikkeitä, mutta jättää vaikeat koreografiat pois, jotta jokainen voi nauttia liikkumisesta omalla tavallaan.
Miksi tulla mukaan?
- Helppo seurata – ei monimutkaisia askelsarjoja
- Monipuolista liikuntaa – hyvää koko keholle
- Tanssin ja musiikin ilo – mukaansatempaava tunnelma
- Sopii kaikille taitotasosta riippumatta
- Yhdessä tekemisen riemua
Tunnin kulku
Tunti alkaa rauhallisella alkulämmittelyllä, jonka jälkeen siirrytään energisiin tanssillisiin liikkeisiin, jotka nostavat sykettä ja tuovat hymyn huulille. Lopuksi tehdään kevyet venyttelyt ja rentoudutaan.
Tule mukaan liikkumaan!
Tule sellaisena kuin olet! Mukavat vaatteet ja juomapullo riittävät. Tärkeintä on hyvä mieli ja avoin asenne. Rohkeasti mukaan, vaikka et olisi aiemmin tanssinut!
TANSSIBIC-tunti on loistava tapa kohottaa kuntoa, löytää iloa liikkumisesta ja tavata uusia ihmisiä. Ota ystävä mukaan ja hyppää rohkeasti tanssin maailmaan – ”Yhdessä on hauskempaa!”